晚上想哭不知道自己怎么了控制不了

      病情分析：
      情緒崩潰，哭泣，睡眠障礙，回想不開(kāi)心的事，自卑，獨(dú)處等，從你的敘述看目前有抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好還是先自我調(diào)節(jié)，比如聽(tīng)聽(tīng)舒緩心情音樂(lè)，外出走走散散心，多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，把日常心理壓力良好釋放。如果不能夠緩解，那么需要考慮醫(yī)院面診檢查看看。
      

      病情分析：
      從你目前的年齡上來(lái)看，你今年剛剛十四五歲的樣子，這時(shí)候伴隨著月經(jīng)初潮的來(lái)臨，進(jìn)入了青春發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這后說(shuō)后情緒波動(dòng)也是非常大的，會(huì)出現(xiàn)一些逆反的心理狀況，嚴(yán)重者會(huì)影響到你的睡眠，正常的生活質(zhì)量等等，我們注意更多的與父母家人的溝通交流，慢慢的就會(huì)好起來(lái)