從白天困倦瞌睡到嚴(yán)重失眠恢復(fù)后怎么調(diào)理？
健康咨詢描述： 嚴(yán)重手淫導(dǎo)致以前瞌睡白天超多白天經(jīng)常喜歡睡覺嚴(yán)重失眠后持續(xù)了一個(gè)多月勞拉西泮！ 勞拉西泮斷藥今天有半個(gè)多月了！ 白天不喜歡睡覺了晚上睡兩三個(gè)小時(shí)才能睡著！ 白天一天很累就是晚上入睡困難！ 而且入睡困難時(shí)伴虛火心煩渾身發(fā)熱， 入睡后一切恢復(fù)正常！ 而且伴有輕度耳鳴幾年了搞不懂怎么治！ 我這情況該怎么辦呢？ 嚴(yán)重失眠時(shí)安神補(bǔ)腦液谷維素吃了一個(gè)月！ 現(xiàn)在還是有以上癥狀發(fā)生！ 我這種失眠能吃知柏地黃丸嗎？ 知柏吃一周了昨天晚上又有點(diǎn)想失眠， 我該怎么辦繼續(xù)吃知柏地黃丸可以嗎？
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，嚴(yán)重手淫導(dǎo)致以前瞌睡，白天困得厲害，經(jīng)常喜歡睡覺，嚴(yán)重失眠后持續(xù)了一個(gè)月服用勞拉西泮，后用服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，現(xiàn)在服用知柏地黃丸。
指導(dǎo)意見：
目前您只要是失眠的問題，建議您放松心情，生活規(guī)律，不要熬夜，晚上睡前泡腳，不要看興奮的視頻，不要手淫，可以繼續(xù)服用知柏地黃丸，最好到中醫(yī)科開中藥湯劑。
吃過很多疏肝理氣草藥藥劑了現(xiàn)在每天晚上基本能睡著5－7小時(shí)左右 早上起來手溫度低下午晚上手溫度高！ 入睡困難虛火旺心煩發(fā)熱 遇到什么事情后不由自主的急操是虛火旺嗎？ 就是感覺自己有不好控制的那種火！ 我把認(rèn)為是陰虛火旺了！ 因?yàn)閹资炅艘恢笔巧匣鸷笾恢螌?shí)火！ 我是生意人估計(jì)虛火已經(jīng)累積不輕了！ 不好的習(xí)慣也戒斷一個(gè)月了！ 我這種吃一個(gè)月知柏地黃丸應(yīng)該有明顯效果吧？
吃了一個(gè)月的知柏地黃丸的話，效果應(yīng)該能提現(xiàn)出來，如果您仍睡不著覺，如果上火，那最好服用中藥湯劑，因?yàn)槟菢涌梢愿鶕?jù)您的癥狀隨時(shí)調(diào)整中藥方。
目前這個(gè)是有失眠的話，那么白天不要睡覺，白天要積極鍛煉身體，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，這個(gè)是可以喝安神補(bǔ)腦液，可以喝百樂眠的藥物，那么要學(xué)會(huì)自我情緒管理，如果有焦慮癥。可以吃黛力新的藥物
病情分析：
從你的描述來看，你的癥狀不是一天兩天了，時(shí)間長了要考慮進(jìn)行西藥治療，需要控制之后可以考慮用中藥進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
建議每天生活盡可能的有所規(guī)劃。找一些力所能及的事來干一干。必要時(shí)可以加強(qiáng)勞動(dòng)，是身體產(chǎn)生困乏。
以上是對“從白天困倦瞌睡到嚴(yán)重失眠恢復(fù)后怎么調(diào)理？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
這種失眠除了要減少手淫次數(shù)外，需要應(yīng)用藥物治療。主要是應(yīng)用一些調(diào)節(jié)睡眠的藥物。
指導(dǎo)意見：
首先睡眠環(huán)境要好，安靜舒適，其次要盡量少手淫?？梢苑昧兜攸S丸治了耳鳴心煩。如合并睡眠時(shí)相障礙可考慮給與褪黑素或棗仁顆粒治療。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述分析，你這是失眠癥，你可以服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物，改善睡眠質(zhì)量，也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
指導(dǎo)意見：
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，避免精神刺激，戒急戒躁，戒煙戒酒，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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