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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
有睡眠障礙會導致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱80%容易抑郁，20%是容易強迫和焦慮，所以建議患者平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
指導意見：
建議患者平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
有沒有什么沖水喝的藥物啊或者茶什么之內(nèi)的
當然有了，你可以到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下用藥治療，自己不要隨便亂吃藥，一定要在醫(yī)生的指導下用藥，煎藥和停藥，要根據(jù)你檢查的情況來開藥，這是對你負責。
病情分析：
所謂日有所思夜有所夢，是不是最近有什么心事沒有解決在夢里出現(xiàn)，可以面對問題解決問題，才能夠保持心態(tài)平和。
指導意見：
可以尋求家人好朋友的幫助。釋放情緒，面對問題，解決問題。同時可以做一些自己喜歡的事情。鍛煉身體幫助減壓。利于身體放松，加深睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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