長(zhǎng)時(shí)間失眠，用了很多方法也睡不著

      病情分析：你失眠的原因可能就是因?yàn)榘疽箤?dǎo)致的生物鐘的顛倒，建議你盡可能明確病因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：可以在睡前喝杯熱牛奶或者用熱水泡腳等幫助入睡，也可以多吃安神的食物，如蜂蜜、桂圓等幫助緩解癥狀。若是病情嚴(yán)重，則需要服用安眠類藥物治療。

      病情分析：
      你現(xiàn)在睡不著覺(jué)，這種情況考慮就是心理壓力大引起的。一定要放松心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)晚上睡覺(jué)前盡量不要玩手機(jī)，每天晚上上床之前用溫水泡泡腳，喝點(diǎn)牛奶就有緩解睡眠的作用，再有就是一定要放松心情，不要想的太多，可以去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理或者是針灸治療效果不錯(cuò)。