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天生就很瘦,想知道怎么增肥。

女 | 18歲 2020-04-01 12:54:47 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 從小就很瘦,連筋脈,骨骼都看得見,因?yàn)樘輹?huì)很自卑,想知道怎樣增肥。身高156cm,體重42kg。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉勇
劉勇 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,肺炎,急慢性支氣管炎,肺氣腫的診斷與 幫助網(wǎng)友:16134
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2020-04-01 12:57:46

      有可能是腸胃功能比較差,導(dǎo)致消化吸收系統(tǒng)無法正常的運(yùn)動(dòng),有的食物還沒有消化就已經(jīng)被排泄掉。營養(yǎng)還沒有充分的被吸收,平時(shí)一定要保證蛋白質(zhì)的攝入,三餐定時(shí)定量,不可以暴飲暴食,最好是服用一些乳酸菌與調(diào)理腸道菌群。

2020-04-01 13:04 ask92990005yb 追問

平時(shí)吃得挺多,體重增長了,但看起來還是很瘦

2020-04-01 13:40醫(yī)生回答:

如果在正常范圍內(nèi)就沒有太大問題。

2020-04-01 13:48 ask92990005yb 追問

好的謝謝醫(yī)生

2020-04-01 14:08醫(yī)生回答:

祝你健康。

郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種心臟?。ü谛牟?、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網(wǎng)友:186217
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2020-04-01 13:02:04 我要投訴

      這個(gè)胖也好,瘦也好,這個(gè)主要是健康就好的,有的胖的話也有的是不健康的狀態(tài),那么這個(gè)可以多吃,多運(yùn)動(dòng),這個(gè)就慢慢的也會(huì)增加自身的體力,沒有必要,因?yàn)檫@個(gè)去自卑的可以高蛋白之類飲食,高維生素的飲食積極參加體育運(yùn)動(dòng),陽光心態(tài)

2020-04-01 13:03 ask92990005yb 追問

嗯嗯好的,謝謝醫(yī)生

2020-04-01 13:03醫(yī)生回答:

不用客氣的

劉艷丹
劉艷丹 桓仁滿族自治縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,幽門螺桿菌感染 幫助網(wǎng)友:11110
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2020-04-01 12:58:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,如果是遺傳因素引起,可能很難改善,可能將來年齡大了,代謝減慢會(huì)增胖。
      指導(dǎo)意見:
      建議生活規(guī)律,不要熬夜,多食含脂肪及蛋白高的食物,多喝溫開水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),二便是否正常?如果有不適的癥狀,需要去除病因。
      以上是對(duì)“天生就很瘦,想知道怎么增肥?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-04-01 13:02 ask92990005yb 追問

好的謝謝醫(yī)生

2020-04-01 13:05醫(yī)生回答:

祝你幸福!

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