快要上班了，感覺自己緊張，壓力有點大
健康咨詢描述： 疫情慢慢結束，我也開始找工作，感覺自己快要上班了，面對一些優(yōu)秀的人怕自己信心不足，也怕做不好自己的工作被批評被說，怕自己出丑，也有很多事需要應對，感覺壓力大，能明顯感覺到跟平時不上班的時候要緊張一些。
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壓力是每個正常成年人都存在的心理問題，適度的壓力能夠激活人的內在潛力，過度的壓力給人帶來心理負擔，產(chǎn)生緊張，焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關，如受環(huán)境因素的影響。另一個方面也與個性有關。建議調整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，制定合理的目標與計劃，嚴重者需要心理治療等。
不喜歡自己有領導，跟領導的關系能不能處好不知道，受到委屈就感覺是個打擊，喜歡自己開店當老板，但現(xiàn)在沒錢所以只得先給別人打工
需要調整心態(tài)，提高適應環(huán)境和應對問題的能力。
能不能具體一點呢
需要調整心態(tài)，根據(jù)自己的個人能力適當降低目標或者要求，避免給予自己更多的壓力，工作需要循序漸進，提高適應環(huán)境及應對處理問題的能力。
疫情快要結束，你要面臨著上班也要面臨著找工作，像這種情況首先要根據(jù)自己的能力和所學的專業(yè)，找適合自己的工作去做。發(fā)揮自己的優(yōu)勢，不要老是自卑。不要強自己所難，根據(jù)自己的強項去找工作。
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，會擔心上班，有壓力。
指導意見：
你目前的工作應該是之前就一直在做著吧，之前能不能應對工作，你平時是不是一個缺乏自信心的人，也是一個比較愛焦慮的人，之前有過出丑的經(jīng)歷嗎？經(jīng)常對自己說，我就是那個優(yōu)秀的人，別人能做到的事情，我同樣能做到的，要對自己有信心！
以上是對“快要上班了，感覺自己緊張，壓力有點大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
因為當前新冠肺炎的疫情發(fā)生以后，確實把很多人的生活節(jié)奏全部打亂了，將近兩個月的時間都是宅在家中
指導意見：
生活是沒有什么壓力的，也沒有什么工作的任務，要具體的做，這就讓人的思想情緒比較懶惰起來，現(xiàn)在疫情已基本上結束，都在復工復產(chǎn)，要面臨著很多事情要做，這時候產(chǎn)生一些較大的情緒反應，也屬于正常，真正踏上工作崗位以后，正現(xiàn)象就迎刃而解了
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