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學習壓力大,心情緊張

男 | 18歲 2018-11-18 13:10:56 2人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 學習壓力大,心情緊張?,常常想活出自己,但是自己總不能做到,就這樣越想就越狠自己,為什么我總做不到我想做的。

醫(yī)生回復區(qū)

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2018-11-18 13:13:09 我要投訴

      你好,這種情況下就要降低一下對自己的要求。因為希望越大失望就會越大。學會客觀的分析自己的情況。以自己的實力來過好每一天。這樣就會活出你自己的風格。踏踏實實的走好每一步。

2018-11-18 14:13 ask88330786ti 追問

醫(yī)生,我還能再問你一些問題嗎?

2018-11-18 14:38醫(yī)生回答:

你還可以在線咨詢我。

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2018-11-18 13:12:55 我要投訴

      從你的描述看出你有自己人生的目標,,人生的目標是人的一個精神支柱,是人前進的動力,你說你做不到你所想的,可以考慮一下,你所想的,在目前條件下所能達到的可能性。

2018-11-18 14:34 ask88330786ti 追問

我好想拼一把,我不知道我自己能有多優(yōu)秀,初中的我是個勤學的人,到了高中也是在我們縣的實驗班,但是一次又一次的考試,我發(fā)現(xiàn)我的成績下了,是因為我沒那么努力了,我越來越控制不住自己了,我越來越受同學的干擾了,他們成績比我好,他們努力自然也比較少考的也都比較好,而我呢,就是跟瘋了,看著他們玩也跟玩,他們的所做所為真的影響到我了,我懶惰了,成績下了,也越來越沒信心了,高一下冊還有分科,實驗班還得再分一次,作為農村的我,只有學習才有出路了,所以我真的不想失去這個機會,我也真的想通過學習來是自己更上一層樓,我不想住宿舍,想回家,想自己一個人,想好好的努力,想看看自己到底能否做到自己所想的,想拿這剩下的一個多月的時間來鍛煉自己,下學期重回學校去住宿。

2018-11-18 17:52醫(yī)生回答:

你能把自己想的說出來,就是一種改變。需要家庭配合的,可以和家長靜下心來溝通。從你的追問中看出走到更優(yōu)秀更勤奮更努力的人群中。

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