頭疼，精神狀態(tài)不好，晚上睡眠不好

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響引起的軀體化癥狀。另一個(gè)方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，你的癥狀很符合焦慮癥的表現(xiàn)，就是表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，心煩易怒，已經(jīng)睡眠差，還伴有頭痛。
      指導(dǎo)意見：
      你目前壓力大不大呀？如果壓力大的話建議自我放松，可以加強(qiáng)體育鍛煉，聽一些柔緩的音樂(lè)，改善一下自己的生生活方式。如果自我調(diào)節(jié)很難調(diào)節(jié)的話，你可以服用一些改善情緒的藥物，如艾司西酞普蘭、帕羅西汀，這些藥物的話效果很好，副作用也不是特別大。