失眠，每次都是6點(diǎn)醒，

男 | 19歲 2020-03-24 07:32:26 2人回復(fù) 來(lái)自揭陽(yáng)市

健康咨詢描述：最近一個(gè)星期老是六點(diǎn)醒就再也睡不著了，突然就醒了，醒了很瞌睡還是睡不著

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-03-24 07:35:44 我要投訴

經(jīng)常的失眠，原因非常的多，有可能是由于平時(shí)勞累或者是作息習(xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常的熬夜同時(shí)精神心理壓力過(guò)大也容易引起失眠，建議您平時(shí)用熱水泡一泡腳，聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，要注意放松心情，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣都可以幫助提高睡眠質(zhì)量。

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2020-03-24 07:34:58 我要投訴

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)適度的休息，不要?jiǎng)诶?，保持好的睡眠，可以服用安神的藥物治療?

2020-03-24 08:47 匿名追問(wèn)

用于那些比較好，沒(méi)用什么副作用的

2020-03-24 08:48醫(yī)生回答：

可以服用安神的藥物進(jìn)行治療，可以服用佐匹克隆，平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)

2020-03-24 08:50 匿名追問(wèn)

以后會(huì)不會(huì)有依賴性

2020-03-24 09:04醫(yī)生回答：

沒(méi)事的，依賴性不大

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>