夜里3點醒了睡不著，失眠

      這個考慮有精神神經方面的衰弱，您這個是可以以白天不睡覺，白天要積極鍛煉身體，有效地體育運動可以對抗植物神經功能紊亂的，您這個也是可以穩(wěn)心顆粒，也可以喝百樂眠的藥物
      

      引起失眠的原因有很多壓力過大，植物神經紊亂等，目前建議你還是平時不要熬夜，規(guī)律睡眠，可以服用營養(yǎng)神經的藥物進行緩解，平時飲食上要保持清淡易消化。
      

      年輕人出現(xiàn)失眠，多數(shù)都是由于情緒緊張，過度勞累，精神因素所導致的，建議，平時科學規(guī)律的生活情緒要放松，究竟是富含蛋白質及維生素豐富的食物。可以睡前以溫熱水泡腳。
      
      以上是對“夜里3點醒了睡不著，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你主要的情況是入睡困難，這種情況針對于年輕人來說多是由于壓力，焦慮，熬夜，久坐生活規(guī)律失調引起的，當然也不能排除是高血壓，頸椎病等原因引起。。
      指導意見：
      建議：多鍛煉，多運動，多曬太陽，睡前不要喝濃茶，咖啡等興奮性飲料，測一下血壓，血糖，可以口服中成藥安神補腦液調節(jié)這種情況，沒有副作用的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況入睡慢，夜里3點醒了睡不著，考慮是睡眠困難，建議給予鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，有可能是植物神經功能紊亂或心里壓力大造成的
      指導意見：
      對于入睡困難，夜間容易醒，失眠原因有多種，建議給予安神補腦液口服，必要時給予鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療，阿普唑侖口服，養(yǎng)成定時睡眠的習慣，給予營養(yǎng)神經的藥物治療