每天十點(diǎn)睡到三點(diǎn)醒，算失眠嗎
男 | 0個(gè)月 2021-08-26 19:21:25
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健康咨詢描述： 每天十點(diǎn)睡到三點(diǎn)醒，算失眠嗎
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2022-08-25 20:14:44 我要投訴
你每天10：00睡，夜里三天行，如果醒來(lái)以后再也睡不著，而且第1天感覺(jué)疲勞影響工作生活學(xué)習(xí)，那就屬于早醒也算是失眠的，如果你醒來(lái)以后并不感覺(jué)困倦，疲勞，精神飽滿，對(duì)工作各方面沒(méi)有影響，那就不算失眠，屬于你的睡眠量比較少的一種人，要根據(jù)自己的情況來(lái)做決定。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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