晚上失眠，中午睡覺又很累很沉

      這是心脾兩虛。這種情況可以吃點中成藥舒肝解郁膠囊配合參芪五味子膠囊調理一下。平時注意休息避免勞累熬夜，睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒,茶等興奮制劑，平時要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。
      

      你好青年朋友，根據(jù)您的描述，您經(jīng)常失眠晚上難以入睡睡眠淺，容易驚醒多夢。容易害怕會出汗。中午睡眠很沉很累。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調引起的，建議您可以服用谷維素建腦片。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動，緩解心理壓力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要時用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      
      以上是對“晚上失眠，中午睡覺又很累很沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！