健康咨詢(xún)描述: 職業(yè)司機(jī),這個(gè)工作3年了,最近幾天在車(chē)上想睡但是睡不著
你好,如果您是司機(jī)的話(huà),的確是長(zhǎng)期久坐的,對(duì)我們的腰椎以及其他的部位也是有一定的損傷,如果您在車(chē)上睡覺(jué)也是需要注意姿勢(shì)的,否則的確是可能引起來(lái)睡眠不佳,甚至引起其他疾病的情況。必要時(shí)健康查體。
醫(yī)生,你好。那需要什么工具可以減少自己身體損傷,睡眠怎么辦
如果已經(jīng)睡眠不足,是需要規(guī)律飲食作息的。
這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,與工作性質(zhì)有關(guān)。建議應(yīng)該使用安神補(bǔ)腦液,谷維素,刺五加等藥物治療和調(diào)理效果比較好。平時(shí)一定要保證充足睡眠,最好是避免熬夜,要保持心情愉悅和心態(tài)樂(lè)觀(guān),注意調(diào)理和保養(yǎng)。
您好,既然是職業(yè)司機(jī),就要適應(yīng)這個(gè)工作,您說(shuō)想睡睡不著,主要就是不想睡,您如果躺下了什么也不去想,也不玩手機(jī),慢慢的就會(huì)睡著的,調(diào)節(jié)壓力,放松心情。
以上是對(duì)“司機(jī)想睡但是就是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
滋補(bǔ)脾腎,健腦寧心。用于脾腎不足,精血虧虛所致健...[說(shuō)明書(shū)]
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