老是喜歡胡思亂想怎么辦？而且總往壞處想

      目前這個(gè)是有精神神經(jīng)衰弱的，當(dāng)你這個(gè)是注意力集中不了的情況下，負(fù)面情緒就比較多，所以這個(gè)需要積極的參加體育運(yùn)動(dòng)，有效的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)改變你狀態(tài)的心理，陽(yáng)光面積加大的時(shí)候，看問(wèn)題就會(huì)看到好的一面，這個(gè)是要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)自我情緒疏導(dǎo)，那么晚上如果睡不好覺(jué)，可以喝百樂(lè)眠的藥物

      經(jīng)常出現(xiàn)胡思亂想的情況，考慮是精神壓力過(guò)大，肝郁氣滯，神經(jīng)衰弱，有關(guān)明確身體的反應(yīng)表現(xiàn)情況，有必要到神經(jīng)科檢查以后通過(guò)心理疏導(dǎo)，舒緩神經(jīng)等藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。

      病情分析，這種情況最常見(jiàn)的是植物神經(jīng)功能紊亂型的神經(jīng)衰弱，具體表現(xiàn)為睡眠差，失眠發(fā)作性的全身不舒服，焦慮，抑郁狀態(tài)等胡思亂想！白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，晚上睡前避免劇烈活動(dòng)，避免飲用咖啡等刺激性物質(zhì)，必要的時(shí)候到心理門(mén)診進(jìn)行抗焦慮治療
      以上是對(duì)“老是喜歡胡思亂想怎么辦？而且總往壞處想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      老是胡思亂想，而且總是往壞處想，應(yīng)該還是大腦有些問(wèn)題，或者是精神上有些壓力，可以去心理咨詢師那里看一下，做些心理疏導(dǎo)，而且要放松心態(tài)，多出去走走散散心。

      病情分析：
      這個(gè)初步考慮是有抑郁傾向，建議做一下心理測(cè)試，如果確診的話，還需要做心理治療！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，做一下心理測(cè)試，如果需要的話，最好做一下心理疏導(dǎo)，和心理治療，必要時(shí)需要聯(lián)合藥物治療！

      病情分析：
      你好！胡思亂想與你心事過(guò)重、心情不好、精神緊張壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，白天多運(yùn)動(dòng)、多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多參加娛樂(lè)活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友聊天排解心中郁悶。

      病情分析：
      考慮是焦慮癥引起的可能性較大，主要臨床癥狀表現(xiàn)為不明原因的象的緊張擔(dān)心，坐立不安，心悸等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      引起焦慮癥的原因有多種，比如遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)、不良生活事件、身體疾病等。通常采用藥物治療配合心理治療，建議服用黛力新。黛力新可以用于輕、中度焦慮癥。
      以上是對(duì)“老是喜歡胡思亂想怎么辦？而且總往壞處想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你說(shuō)的這種情況。主要還是屬于心理方面的疾病的原因造成的，我建議你。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你平時(shí)把注意力集中在工作上或者是學(xué)習(xí)上，千萬(wàn)不要讓自己閑下來(lái)。一定要多交朋友，多跟朋友去玩，或者是干活，或者是參加一些集體活動(dòng)，不要悶悶的一個(gè)人在家里。這樣就不會(huì)胡思亂想了，謝謝。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，老是喜歡胡思亂想。什么事情都往壞處想，這種想法不好，其實(shí)不要按自己的思路走，有些時(shí)候生生活中有很多的驚喜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有時(shí)候人受到挫折以后會(huì)出現(xiàn)胡思亂想，覺(jué)得生活灰暗的地方比較多，沒(méi)有什么好事發(fā)生，這是人一般受到挫折后的正常想法，你要用辯證的觀點(diǎn)看問(wèn)題，有好多持有送給你，一個(gè)是絕處重生，當(dāng)一個(gè)人思維或者生活觸到最低谷的時(shí)候，總是向好的方向發(fā)展的，所以對(duì)待生活的態(tài)度一定要用積極的觀點(diǎn)看問(wèn)題。