健康咨詢描述: 早上四五點鐘睡覺時偶爾會喊叫幾聲,經(jīng)常做夢,這是怎么回事?有什么治療的方法嗎?
也可能是你早晨四五點鐘睡的,是最沉,或者是做夢過于頻繁造成的,你每天晚上幾點睡覺?以后睡覺前盡量少看手機電視等等,避免大腦過于興奮,睡前多喝點溫?zé)岬呐D蹋蛘呤撬m當?shù)脑谖堇锷⑸⒉?
我每天晚上大概12點到1點期間睡,我想問一下早上四五點鐘偶爾喊叫是怎么回事,應(yīng)該怎么辦?
你睡的太晚了,建議你以后十點就睡覺
我是高三的學(xué)生,十點之前睡覺基本不可能 我想問下早上四五點鐘偶爾喊叫,應(yīng)該怎么辦?
你的學(xué)習(xí)壓力或者精神壓力都比較大,你只能學(xué)著自我調(diào)節(jié)
經(jīng)常出現(xiàn)做夢的情況發(fā)生,一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的,這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導(dǎo),同時應(yīng)該積極的放松一些心情,不要緊張,保持良好的心態(tài)
從你描述的情況可能是個植物神經(jīng)功能紊亂,睡眠質(zhì)量不好,夜間多夢容易出現(xiàn)無意識的活動,如果這種情況特別頻繁,建議做腦電圖腦地形圖或者視頻腦電圖檢查,如果不是太頻繁,可以用一些安神調(diào)理的藥物。
以上是對“早上睡覺偶爾喊叫,做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:你好,氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、指導(dǎo)意見:飲食失節(jié)等原因都會導(dǎo)致多夢。建議平時生活有規(guī)律,按時作息,避免情緒刺激。可以口服安神補腦液、百樂眠膠囊治療。另外注意有無氣血虧虛的情況。
你好。這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象,人在進入快睡眠相時,可能會有一些外在的表現(xiàn),外在表現(xiàn)的形式大多與夢境有關(guān)系。建議平時生活和作息規(guī)律,調(diào)理好心情,適量運動。如果感覺精神壓力比較大的話,要學(xué)會舒解壓力。也可以服用谷維素調(diào)理兩周。
病情分析:
做夢是表明人正在很深入的睡眠,淺睡一般不會做夢,所以不用擔(dān)心.多夢是對夢的記憶次數(shù)的增加
指導(dǎo)意見:
建議:如果出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了您需要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時到1小時之間,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD加強活動與鍛煉放松身心對失眠有改善提高睡眠質(zhì)量.
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