失眠和嗜睡交替出現(xiàn)。
健康咨詢描述：
去年上半年是我嗜睡最嚴重的時候，走路和騎車都可能會睡著
現(xiàn)在比以前好了一點，但睡眠質(zhì)量越來越差，每天下午都會睡個三四個小時，然后醒來之后到了凌晨三四點睡，易醒，以前不會，以前睡的特別沉，食欲不振，焦慮，煩躁，易怒，整天都是渾渾噩噩的，就算是醒來，自己做了什么都是迷糊的，一天下來，也不是很清楚自己到底在干什么，然后也會自言自語，自娛自樂，潛意識的行為。
腦子里很亂，控制不住的去想很多事情。人群多的地方也不太敢去，會恐懼，自卑。
自責，懊惱，難過成了家常便飯，一直都在逃避，寧可沉浸在小說的世界里也不愿面對現(xiàn)實，一旦停下，就會一直想到自己不愿去想的事情，讓自己非常難過的事情，以及讓自己害怕恐懼的事情
從昨天早上開始。我走路上，盡管附近沒什么人，我還是會害怕，只想趕快躲起來，今早也是如此。
我能感覺到一點點，我精神上出了一點問題，自虐會讓自己冷靜，自己無法控制的情緒，一點氣也受不了，被氣到了，會抖。我到底，該怎么辦。
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目前您這個是有抑郁的傾向，那么這個可以找一個專業(yè)的心理醫(yī)生來進行溝通，情緒不好，而且還有自殺的傾向，那么這個還是睡眠不好，那么這個是可以積極的參加體育運動，有效的體育運動會增加，心里陽光面積那么這個是可以吃黛力新百樂眠
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很有可能是存在抑郁的情況，所以建議患上了抑郁癥的病人應該要接受心理治療。專家指出，通過進行心理治療，能夠有效地改善病人以前不恰當?shù)恼J知、思考習慣還有行為習慣，通過采用這一種治療方法，能夠幫助患者朋友從根本上解決抑郁癥這個問題。
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這種情況很可能與平時生活或者是學習壓力過大有關，建議到心理科進行咨詢疏導來改善，平時要多與人溝通，盡量的多做戶外有氧運動來分散自己的注意力，凡事一定要往好處上想
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你好，目前您這個是有抑郁的傾向，那么這個可以找一個專業(yè)的心理醫(yī)生來進行溝通，情緒不好，而且還有自殺的傾向，那么這個還是睡眠不好，那么這個是可以積極的參加體育運動，有效的體育運動會增加，心里陽光面積那么這個是可以吃黛力新百樂眠
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已詳看病情介紹，你這種情況有點考慮抑郁癥可能性較大的，癥狀相對比較重的，建議及時到?？漆t(yī)院就診，給予適當?shù)男睦砀深A，必要時給予藥物治療的，另外建議不要一個人在家，多和朋友一起，轉移下注意力
病情分析：
你好，根據(jù)你的情況描述分析可能是青春期比較敏感。缺乏和別人溝通。失眠。情緒不好，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂。
指導意見：
建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，完善相關檢查查一下心電圖，腦電圖根據(jù)情況遵醫(yī)囑對癥服用，助眠安神調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物。平時保持良好的心態(tài)，多和別人溝通，樹立生活的信心。尋找生活的樂趣。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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