有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 白天嗜睡，晚上失眠，

白天嗜睡，晚上失眠，

女 | 24歲 2019-03-20 09:09:51 1人回復(fù) 來(lái)自柳州市

健康咨詢(xún)描述：最近一段時(shí)間，白天嗜睡，沒(méi)有一點(diǎn)頭緒去思考，但晚上大腦總是胡思亂想，想法挺多，導(dǎo)致嚴(yán)重失眠，而且伴有反胃酸，生理期延遲，這該怎么治療？謝謝

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-09-27 18:47:02 我要投訴

你這是嚴(yán)重的。生物鐘紊亂，這可能是由于你平時(shí)不規(guī)律的生活習(xí)慣所造成的，所以建議你首先要調(diào)整，白天應(yīng)該可以去戶外運(yùn)動(dòng)或者是從事勞動(dòng)，然后在晚上10點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠，保證8個(gè)小時(shí)左右的睡眠，如果是晚上難以入睡的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些安眠類(lèi)的藥物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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