嗜睡，怕人多，失眠。

      根據(jù)你描述的情況看，你目前有可能患有抑郁癥并伴有一定的社交障礙。你自己首先要學會接受自己的生活，對自己多一些接納認可，即使有一些不舒心的事情，也不要傷害自己，你可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁，用機打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄自己的負面情緒，學會冷靜理性的處理問題，也要與家里人多溝通交流，最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便進一步的確診，及時的治療。

      從描述的癥狀來看，考慮是抑郁癥，失眠，白天嗜睡，對任何事物都不感興趣，不自信，受到刺激容易出現(xiàn)過激行為。和心理作用有很大關系，還是心理障礙性疾病，建議配合心理治療?？梢钥诜庥敉瑁苟嚷萃挂钟糁委?。轉移注意力，培養(yǎng)興趣和愛好，克服不良的情緒刺激，可以外出旅游，爬山，跑步，游泳，騎自行車等有氧運動，一定要有頑強的意志力去克服不良情緒，戰(zhàn)勝自己。