早上正常吃，中午和下午只吃黃瓜蘋果還有奶

      你這種減肥方法不太科學(xué)，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，這樣減肥效果比較好，對肝腎沒有損害還不反彈。

      病情分析：
      這種飲食方法短期可以，長期可能營養(yǎng)會(huì)供應(yīng)不足，會(huì)堅(jiān)持不下去，而且得看你的基礎(chǔ)體重，如果是易胖體質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      ，基礎(chǔ)體重大，145-150等，降的就快，如果基礎(chǔ)體重本來就低110等，那么下降的速度就慢，而且下降的幅度也會(huì)變小的，減肥還會(huì)有平臺(tái)期，到了某個(gè)平臺(tái)期后，會(huì)出現(xiàn)體重不降低的情況，

      病情分析：
      你描述的情況看起來，想減肥，但是您的飲食結(jié)構(gòu)中一點(diǎn)碳水沒有，也是不可以的，長時(shí)間下去會(huì)對身體產(chǎn)生危害。
      指導(dǎo)意見：
      您可以添加少許粗糧面包，這樣既有碳水，也不至也不至于對身體產(chǎn)生影響。另外添加一個(gè)雞蛋，蛋白質(zhì)是不能缺少的。至于一周能瘦多少？這樣很難說，只要持之以恒，會(huì)有效果的。
      以上是對“早上正常吃，中午和下午只吃黃瓜蘋果還有奶”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種節(jié)食方式很不健康，而且易形成許多不良反應(yīng)，還需停止。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這樣下去會(huì)損傷腸胃，持續(xù)會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，所以要均衡飲食，少吃一些是可以的，然后可通過適當(dāng)活動(dòng)鍛練，來減少多余脂肪。

      病情分析：
      你的正在減肥，早晨，中午吃點(diǎn)蔬菜，晚上不吃食物。一個(gè)星期減多少。
      指導(dǎo)意見：
      你的減肥方案不怎么科學(xué)，要減肥，首先控制飲食，飲食宜清淡，一日三餐吃七八成飽，多做有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳、健身等。