健康咨詢描述: 感覺自己不長了最近因?yàn)橐咔樵虿贿\(yùn)動(dòng)經(jīng)常熬夜或者是長期玩電腦不活動(dòng)
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng),而且不要熬夜,盡量多吃些蔬菜水果和高蛋白禽類,雞蛋。有利于長身體,現(xiàn)在正是處于長身體的時(shí)候所以注意到上面的問題是非常關(guān)鍵的。
你好我想問我為什么不長個(gè)而且還變矮了呢
就和飲食習(xí)慣有關(guān)系。還有休息不好等因素引起的?,F(xiàn)在16歲要注意鍛煉和營養(yǎng),還會(huì)再長高的。
請(qǐng)問有沒有需要特別注意和要去做的事
出去鍛煉和飲食。
你好!像你說的這種情況,首先建議您不要再繼續(xù)熬夜,長期玩電腦了,注意適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)活動(dòng),然后循序漸進(jìn)逐步恢復(fù)到以前的作息規(guī)律。同時(shí)要注意營養(yǎng),然后注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持機(jī)體的一個(gè)活躍狀態(tài)。
男性少年半年前,在學(xué)校體檢進(jìn)身高1.76米,感覺自己不長了,最近因?yàn)橐咔樵虿贿\(yùn)動(dòng),經(jīng)常熬夜,或者是長時(shí)間玩電腦不活動(dòng),我覺得你有這么高已經(jīng)可以了,但是雖然是疫情還是要在家里活動(dòng)不熬夜。
以上是對(duì)“我半年前學(xué)校體檢我凈身高1.76為什么今”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你這么小,24歲之前還有長高的可能,增加營養(yǎng),補(bǔ)充肉類蛋類,蔬菜水果,增加運(yùn)動(dòng),保證睡眠,有促進(jìn)長高的可能。避免勞累熬夜。保持心情舒暢。有利于身心健康。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在十六歲,還處于發(fā)育階段,建議你調(diào)整生活習(xí)慣和作息。
指導(dǎo)意見:
要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃新鮮的蔬菜和水果,要加強(qiáng)鍛煉,晚上十一點(diǎn)睡覺,早上七點(diǎn)起床,晚上十一點(diǎn)以后,身體內(nèi)的各個(gè)臟器都處于休眠狀態(tài),所以不提倡熬夜。
病情分析:
您好,根據(jù)您對(duì)情況的描述,分析認(rèn)為您應(yīng)該已經(jīng)到了青春發(fā)育期,正是長身體的時(shí)候。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)注意生活起居規(guī)律,按時(shí)吃飯,按時(shí)休息,避免熬夜,清淡飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,適當(dāng)活動(dòng),保持樂觀心態(tài)。
病情分析:
根據(jù)描述的情況,半年前學(xué)校體檢,凈身高一米七六,感覺自己不長個(gè)子了,最近經(jīng)常熬夜,不運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
身高受很多因素影響,比如遺傳基因,后天營養(yǎng),運(yùn)動(dòng)等等各個(gè)方面,現(xiàn)在的這個(gè)年齡應(yīng)該還會(huì)長高,建議注意休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),飲食規(guī)律,不要熬夜。不要過分在意身高。要確定是否還長個(gè)子,需要看骨骺線是否閉合,如果已經(jīng)閉合,就不再長高了。
以上是對(duì)“我半年前學(xué)校體檢我凈身高1.76為什么今”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
16歲,目前身高176,最近運(yùn)動(dòng)少,經(jīng)常熬夜,長期玩電腦,這對(duì)身體很不好,要避免熬夜
指導(dǎo)意見:
你才16歲,如果骨骺線沒有閉合,還是可以長的,建議少熬夜,可以室內(nèi)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)了,不要老玩電腦
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的身高已經(jīng)非常理想了,正常人長高不是勻速的,這不是什么疾病,你不用擔(dān)心,但是你的這種生活方式不太好。
指導(dǎo)意見:
目前由于疫情不宜外出,建議你保持平和心態(tài),可以做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成有規(guī)律的生活,避免熬夜、長時(shí)間玩手機(jī)電腦等,合理膳食。
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