為什么腦子里總是胡思亂想，控制不住自己
健康咨詢描述： 注意力不集中，腦子里時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)想一些莫名其妙的事情，想不去想都難，特別是這幾周，靜不下心，晚上也睡不著，很煩人，網(wǎng)課也上不進(jìn)去
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你存在胡思亂想，焦慮情緒和注意力不集中的情況，考慮為焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
怎么才能停止胡思亂想
胡思亂想的具體內(nèi)容是什么，你能夠詳細(xì)描述一下嗎？
過去已經(jīng)發(fā)生過的事情，不斷在腦子里出現(xiàn)，自己會(huì)想象過去發(fā)生的事情，想象已經(jīng)改變的結(jié)果會(huì)怎么樣，但是什么都沒改變，腦子里就是不停的在想，自己也知道不能這樣不能這樣，但是真的控制不住，
那就可能是強(qiáng)迫癥狀，你可以測(cè)試一下耶魯布朗強(qiáng)迫量表看看怎么樣，網(wǎng)上搜索自己打分，然后統(tǒng)計(jì)好分?jǐn)?shù)發(fā)給我看一下
上面顯示重度
那就需要于精神科就診，選用合適的抗強(qiáng)迫藥物治療
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