內(nèi)心很痛苦，每天都很郁悶

      初中的事情被別人打了，沒有告訴父母和老師，現(xiàn)在已經(jīng)過去很久了，就沒有必要再老是想這件事了，過去的事情就讓他學會過去，活在當下，過好現(xiàn)在的每一天，學會與別人溝通交流。學會順其自然的去生活，學會認可自己的選擇，既然你選擇沒有告訴別人，那就徹底的讓他過去。學會胸懷寬廣。
      

      病情分析：
      你好，從你的簡單敘述看，是由于之前的問題導(dǎo)致的心理壓力，從而出現(xiàn)抑郁情緒，目前具體的癥狀還需要敘述，這樣才能更好的判斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前自我放松，如果事件在你心中積壓很久，不如在空曠的地方大聲喊，把壓抑的情緒釋放出來，另外就是這件事對你影響很大，可以考慮心理咨詢進行調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導(dǎo)致的情緒異常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先通過自我進行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進行適量的運動，宣泄不良的情緒，可以抽出時間做點自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會對你目前的情況有緩解作用。
      
      以上是對“內(nèi)心很痛苦，每天都很郁悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你說的這個事情已經(jīng)過期了十幾年的時間，你如果現(xiàn)在還糾結(jié)那就不對啦。
      指導(dǎo)意見：
      因為我沒能，我們不管干什么都是往前看的，我們要過好當下的生活，以前的事情我們可以大度地把它翻過去，尤其是那些不開心的事情，既然過去就過去了，沒有必要一直糾結(jié)以前的問題。因為我們是活在將來，而不是活在過去。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進行溝通，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，不要總糾結(jié)過去的事情，忘記過去，用積極向上的心態(tài)面對生活。