失戀了，每天都很痛苦

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你無法從失戀的痛苦中自拔，是什么原因讓你必須和她分手呢？你需要把你們的感情從頭到尾好好的梳理一下，做一段時間連續(xù)定期的心理咨詢，你會好的。

      根據(jù)你的描述，你失戀了很痛苦，其實每個人失戀都會有一定的痛苦時間，建議你去找一個心理咨詢師去做是兩方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀。
      

      你好，感謝你的信任。能夠理解你此時此刻的心。分手了總是感到很痛苦。時間是最好的良藥吧?，F(xiàn)在你要把專注力關(guān)注到當(dāng)下的工作和生活當(dāng)中。做自己喜歡的事情，讓自己放松。保持平和的心態(tài)。多進行體育鍛煉和戶外活動。多和朋友交流。相信情況會有所好轉(zhuǎn)的。祝一切安好。
      
      以上是對“失戀了，每天都很痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！