想哭，失眠，壓力大，偶爾心跳快

      你想哭失眠，壓力大，偶爾出現(xiàn)心跳快，實(shí)際上這些都是因?yàn)槟愀改敢x婚，你有點(diǎn)害怕焦慮，而且抑郁導(dǎo)致的這些不舒適的感覺(jué)，像這種情況，你盡力的挽回父母與他們很好的溝通交流，如果實(shí)在挽回不了，那你也學(xué)會(huì)調(diào)整，學(xué)會(huì)面對(duì)，你已經(jīng)19歲了，是成年人了。學(xué)會(huì)面對(duì)挫折和壓力，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，失眠，想哭，壓力大，偶爾心跳快，感覺(jué)喘過(guò)氣來(lái)，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多和父母交流溝通，傾訴內(nèi)心的想法，壓抑和痛苦，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力，身心放松，控制好自己的情緒，減少不良刺激，避免精神緊張，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激線電視，不喝濃茶不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間。