壓力大，高度緊張，失眠

      這個(gè)也因人而異，因?yàn)楣染S素也有促進(jìn)睡眠的效果?？梢詮男睦砩线M(jìn)行調(diào)節(jié)，讓自己放松，保持心情舒暢，要多去溝通交流，做些自己喜歡的事情。
      

      你好，引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會(huì)刺激等。建議你到醫(yī)院精神心理科做個(gè)詳細(xì)檢測(cè)，查明原因，對(duì)癥治療，效果才會(huì)好。