失眠焦慮，總感覺有人想殺我

女 | 14歲懸賞8個(gè)健康幣 2020-03-01 18:31:20 3人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：總是莫名其妙的感到恐懼，比如馬路上一輛車開過來覺得它會(huì)撞我或者下來人把我抓走，走路覺得身后有人，在宿舍睡聽見走廊響聲覺得有人想進(jìn)來殺我。晚上會(huì)睡不著，一般2.3點(diǎn)才能睡，一個(gè)人的時(shí)候閉上眼睛就會(huì)心慌，睜開眼睛后覺得很壓抑，突然煩躁，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，不想和別人接觸，不喜歡光，好幾個(gè)月了

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2020-03-01 18:34:39 我要投訴

根據(jù)描述的癥狀，經(jīng)常出現(xiàn)失眠的狀態(tài)，建議可以服用養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解，平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)拈_導(dǎo)自己，不要想太多，也不要胡思亂想，如果長期下去可能會(huì)得抑郁癥的，飲食上盡量保持清淡易消化。

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2020-03-01 18:39:29 我要投訴

如果是輕度抑郁的癥狀，建議多和親人朋友溝通，多參加戶外運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛好，盡量分散自己的注意力，如果情況嚴(yán)重時(shí)，可以配合藥物治療。一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免緊張。

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2020-03-01 18:34:56

      病情分析：
      這些癥狀，考慮可能是因?yàn)椴涣记榫w，如精神長期緊張焦慮或者是有壓力等因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸，百樂眠膠囊，學(xué)習(xí)上做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多進(jìn)行鍛煉身體。

      以上是對(duì)“失眠焦慮，總感覺有人想殺我”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！