睡完還是困怎么辦擔(dān)心

      如果總是出現(xiàn)睡眠不好的話，你可以采取中藥調(diào)理，平時要注意有規(guī)律的生活，飲食習(xí)慣，不要吃刺激性的食物，需要吃一些清淡飲食，新鮮蔬菜水果，多休息不要勞累。
      

      首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，同時應(yīng)該進行選擇一些安神的藥物來進行治療，一定要進行選擇醫(yī)囑用藥，同時應(yīng)該多注意些休息，保證充足的睡眠的情況。
      

      應(yīng)該是可以的，建議患者規(guī)律作息，白天睡眠時間最多不超過一小時，不進食茶咖啡等興奮性的飲料，睡前可以用一些紙質(zhì)版的書或者喝一杯牛奶，可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。
      
      以上是對“睡完還是困怎么辦擔(dān)心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！