這幾天整天頭暈，睡完覺起來還是困

      您現(xiàn)在主要還是與您長時間的玩手機，生活習慣不好是有關系的，所以我建議您要調(diào)整一下自己的生活習慣，不要長時間玩手機，盡量的早睡早起，這樣就可以幫助改善您的癥狀恢復了。
      

      你好，玩手機肯定勞神，高度集中精神會覺得勞累，注意勞逸結合，應該注意控制玩手機時間，白天多些運動，晚上才好休息好。加油！
      

      指導意見：
      咨詢者為16歲男孩，最近幾天出現(xiàn)頭暈、有困意，長時間看電子屏幕，不僅損傷眼睛，而且也會損傷植物神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)功能。建議看手機不要持續(xù)超過半小時，多做閉眼休息或者遠眺
      
      以上是對“這幾天整天頭暈，睡完覺起來還是困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間看手機會引起視覺疲勞，同時也會出現(xiàn)頭昏頭沉、困倦、眼睛干澀疼痛等不舒服感覺。你說的是對的，應該是看手機太累了。同時睡的太晚，也會加重頭暈困倦。
      指導意見：
      1，那就這幾天不要看手機了，或者少看。讓眼睛、大腦都休息休息。保證睡眠，同時增加室外活動，有利于健康。2，如果充分休息后還是頭暈，那就需要到醫(yī)院看看，是否有低血壓、貧血等原因。