我懷疑我自己是不是得抑郁癥了

      抑郁癥通常會(huì)有情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏，并且持續(xù)達(dá)到兩周以上的情況，你的這種情況確實(shí)有可能會(huì)有抑郁癥的可能性，但是還需要到精神科做詳細(xì)的精神檢查才能明確。
      

      你好，目前你描述的開(kāi)心不起來(lái)，心理堵得慌，興趣缺乏，對(duì)任何事情都提不起興趣，總是擔(dān)心有不好的事情發(fā)生，頭疼等表現(xiàn)是抑郁情緒和焦慮情緒。建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表和焦慮自評(píng)量表測(cè)試一下看看！
      

      病情分析：
      您的情況考慮有明顯的抑郁焦慮的傾向了，建議您需要盡快把這種情況告訴你的家人，在他們的陪同下帶你去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜凭驮\，在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下，可以結(jié)合抑郁量表測(cè)試，明確診斷的，以便及時(shí)的干預(yù)治療，以免影響你的生活和學(xué)習(xí)，以及帶來(lái)不良后果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺(jué)前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情況的。您可以嘗試堅(jiān)持這樣調(diào)節(jié)的。
      
      以上是對(duì)“我懷疑我自己是不是得抑郁癥了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀很像是抑郁癥的癥狀，但是感覺(jué)你這樣是有原因的，是不是發(fā)生什么事情了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在已經(jīng)工作了，感情方面怎么樣，是遇到問(wèn)題了嗎，還是工作壓力太大了，建議多跟家人朋友交流，及時(shí)釋放內(nèi)心的不良情緒，有的時(shí)候不愉快的事兒說(shuō)出來(lái)就什么事情d都沒(méi)有了，癥狀不嚴(yán)重，建議積極調(diào)整。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您這種狀態(tài)屬于有焦慮情緒，看來(lái)生活中遇到了不開(kāi)心的事件，也可能工作壓力大，考慮的過(guò)多導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您要正確面對(duì)生活工作中的壓力，不管遇到什么事情，首先要把心沉淀下來(lái)，不要考慮的過(guò)多，遇到事情更不能鉆牛角尖。心中有事要多與親人朋友傾訴交流，有困難自己解決不了，要積極爭(zhēng)取別人的幫助和支持，保持良好的心態(tài)尤為重要。