晚上經常睡不著，頭腦一整晚都那么精神

      你因為懷疑自己得重大的疾病出現(xiàn)睡不著覺，后來這種癥狀沒有了，依然睡不著覺，像這種情況有可能是焦慮導致的有疑病癥的癥狀。你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以知道你有哪方面的精神心理問題，你多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些運動。必要時可以適當?shù)某运幹委煛?br />      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。三是睡眠習慣的改變，例如睡前過度興奮。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。