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入睡困難。每天都兩三點才能睡著

女 | 17歲 2020-02-24 02:09:05 2人回復來自宿遷市

健康咨詢描述：最近晚上總是很難入睡。想睡睡不著白天就很能睡。睡不著的感覺好煩。怎么樣才能睡著啊

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2020-02-24 04:05:00 我要投訴

你的情況考慮你這應該是由于精神壓力而引起的失眠的癥狀，建議你可以使用一些安神補腦類的藥物調整治療，平時一定要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，并且要清淡飲食。

劉賢忠寧波市杭州灣醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肺結節(jié)，肺癌，肺炎，肺部感染，咳嗽，咽炎，哮喘、慢幫助網友：4680

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2020-02-24 02:12:56 我要投訴

      病情分析：
      失眠原因很多，可能是心里壓力大，也可能是工作生活壓力大，還可能是植物神經紊亂
      指導意見：
      重要的是降低心理壓力，降低生活工作壓力，調整心態(tài)，適當轉移注意力，如果未見改善，可以適當吃谷維素