想幫我朋友減掉肚子，。

      你好，肚子上的贅肉是比較難減的一個部位，主要就是由于皮膚松，肚子皮膚容易松弛，還有就是皮膚之下脂肪比較多，主要可以多做一些運動，比如說仰臥起坐，或者是俯臥撐。
      

      根據(jù)您身體出現(xiàn)工作是敖夜體型胖，而是胖肚子的情況。您可以通過一日三餐規(guī)律飲食少食以及適當運動運動鍛煉使體內(nèi)脂肪進行轉換成能量的方法，進行減肥方法，減掉您的肚子。
      

      不管是否熬夜，減肥的方法都差不多的，減肥最好是不要用減肥藥，有可能會影響身體健康，主要是注意飲食清淡，適當鍛煉，如跑步等減肥。減到標準體重就不用減了。指導意見：如果減肥沒有效果要看看身高，體重是否真的胖，還要觀察月經(jīng)是否正常，檢查性激素，因為性激素不正常也可能引起發(fā)胖的。
      
      以上是對“想幫我朋友減掉肚子，?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      總是出現(xiàn)熬夜的情況發(fā)生，首先這種情況需要進行減肥的情況，一定要進行選擇，進行適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，在飲食上積極的進行控制，才能夠達到很好的減肥的效果。