我想減掉大肚子，怎樣才能減掉。

      病情分析：
      減肥最好是不要用減肥藥，有可能會影響身體健康，主要是注意飲食清淡，適當鍛煉，如跑步等減肥。減到標準體重就不用減了。
      指導意見：
      減肥的飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一個雞蛋，一個面包。中午和晚上吃二兩米飯，適量蔬菜，瘦肉，餓了時可以吃水果。
      

      病情分析：
      你好，減肥但是沒有特別好的方法的，需要多運動鍛煉才可以的
      指導意見：
      建議你最好低脂低鹽飲食，平時可以跑步或是游泳，仰臥起坐等運動鍛煉減肥的。需要堅持才有效果的
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當運動，增加脂類消耗。
      指導意見：
      需要少吃多運動，清淡飲食，多吃青菜少吃主食；多運動，堅持體育鍛煉，每天至少運動一個小時，可以跑步、做仰臥起坐等。
      
      以上是對“我想減掉大肚子，怎樣才能減掉?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，身高160，你的標準體重應該是120斤啊，你現(xiàn)在達到170斤了，應該減肥啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，平時可以做一做仰臥起坐，跑一跑步，跳一跳舞，做一做瑜伽，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，這樣就會瘦的