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老是想睡覺(jué)晚上睡得晚但是睡眠很

女 | 17歲 2021-11-25 19:17:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：老是想睡覺(jué)晚上睡得晚但是睡眠很好也不失眠可是第二天起來(lái)沒(méi)多會(huì)又想睡
白天總是有氣無(wú)力就是想睡覺(jué)感覺(jué)隨時(shí)可以睡著不管躺著坐著

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)

想得到怎樣的幫助：該怎么辦呢

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2021-11-25 19:19:45 我要投訴

您好，您的這種情況是正常情況，春天的時(shí)候春乏秋困，您不需要治療您堅(jiān)持體育鍛煉，這是主要的晚上生活規(guī)律，困的時(shí)候就睡覺(jué)就行了。你可能太注意你這些細(xì)節(jié)了，您把這些都放開(kāi)，不要管，困了就睡，白天的時(shí)候你就想，哎，我又沒(méi)勁兒，沒(méi)勁兒了，就真的沒(méi)勁了，你不能這樣，白天該干什么一定要給自己打氣，照著鏡子對(duì)自己說(shuō)，你能行知道吧，你沒(méi)有病啊。

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