小腿粗，肌肉腿，不知道怎么減下去

      如果說他在這個血液循環(huán)這一方面并不是特別好，而且或者說是有一些肌肉的，這種情況下是很難減下去的，那么我覺得你可以先去給他做一個這方面的吸脂手術，或者說是適當的去運動看一下。

      依據你的描述，你所說的這種情況，減肥腿肚的肌肉多數情況下是堅持跳繩，騎自行車，或者是去健身房進行瑜伽鍛煉都是可以的，建議不要擔心保質量的情緒，在此期間，可以制定減肥計劃，多運動多鍛煉，做好減肥計劃，做到飲食控制，一般情況下減肥都是有效的。