健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我想請(qǐng)問一下,我長時(shí)間不運(yùn)動(dòng),前一個(gè)星期運(yùn)動(dòng)過量,全身酸痛,但我還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了,然后當(dāng)天晚上用熱水泡了腳,結(jié)果第二天起來全身都腫脹,然后現(xiàn)在大腿小腿和臀部看起來變胖好多還有的都是硬塊,請(qǐng)問這是水腫還是鍛煉出肌肉了? 如果不是肌肉,那為何會(huì)變胖?如果是肌肉的話,那我應(yīng)該怎樣消除肌肉,不鍛煉的話大概多久肌肉會(huì)自行消失呢?
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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