運動過后小腿后側(cè)肌肉酸痛

      運動后而出現(xiàn)的小腿肌肉酸痛的情況發(fā)生，考慮是由于運動量過大而引起的肌肉疼痛或者肌肉拉傷而引起的這種情況，首先應(yīng)該積極的注意些休息，同時應(yīng)該密切的進行觀察，也可以選擇理療按摩的方法來治療。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，劇烈運動跑跳后，出現(xiàn)小腿疼痛，局部有無紅腫壓痛，做過檢查沒有
      指導(dǎo)意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點及關(guān)節(jié)活動度，必要時拍片檢查一下，考慮有肌肉勞損肌肉拉傷筋膜炎癥狀，好好休息，熱水袋熱敷，外噴云南白藥氣霧劑或外涂扶他林乳劑消炎止痛
      

      病情分析：
      每天跳繩，連續(xù)幾天后，出現(xiàn)小腿后側(cè)肌肉酸痛，正常走路不疼，上下樓及按壓時酸痛，經(jīng)按摩后好轉(zhuǎn)?？紤]為運動后肌肉內(nèi)乳酸堆積導(dǎo)致的肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      考慮為運動后肌肉內(nèi)乳酸堆積導(dǎo)致的肌肉酸痛。建議，首先，每次運動完后做好拉伸。其次，不要每天都運動，隔天運動一次最好，讓肌肉有時間休息，要循序漸進，逐漸加大活動量。疼的厲害的話，暫時休息一下，或者少量走一走。
      
      以上是對“運動過后小腿后側(cè)肌肉酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！