運(yùn)動(dòng)過(guò)后小腿后側(cè)肌肉酸痛

      運(yùn)動(dòng)后而出現(xiàn)的小腿肌肉酸痛的情況發(fā)生，考慮是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而引起的肌肉疼痛或者肌肉拉傷而引起的這種情況，首先應(yīng)該積極的注意些休息，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察，也可以選擇理療按摩的方法來(lái)治療。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，劇烈運(yùn)動(dòng)跑跳后，出現(xiàn)小腿疼痛，局部有無(wú)紅腫壓痛，做過(guò)檢查沒(méi)有
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)及關(guān)節(jié)活動(dòng)度，必要時(shí)拍片檢查一下，考慮有肌肉勞損肌肉拉傷筋膜炎癥狀，好好休息，熱水袋熱敷，外噴云南白藥氣霧劑或外涂扶他林乳劑消炎止痛
      

      病情分析：
      每天跳繩，連續(xù)幾天后，出現(xiàn)小腿后側(cè)肌肉酸痛，正常走路不疼，上下樓及按壓時(shí)酸痛，經(jīng)按摩后好轉(zhuǎn)?？紤]為運(yùn)動(dòng)后肌肉內(nèi)乳酸堆積導(dǎo)致的肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮為運(yùn)動(dòng)后肌肉內(nèi)乳酸堆積導(dǎo)致的肌肉酸痛。建議，首先，每次運(yùn)動(dòng)完后做好拉伸。其次，不要每天都運(yùn)動(dòng)，隔天運(yùn)動(dòng)一次最好，讓肌肉有時(shí)間休息，要循序漸進(jìn)，逐漸加大活動(dòng)量。疼的厲害的話，暫時(shí)休息一下，或者少量走一走。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)過(guò)后小腿后側(cè)肌肉酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！