經(jīng)常做夢(mèng)，還很累，很沉

      這是屬于睡眠質(zhì)量不好，有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。建議你吃點(diǎn)中成藥安神補(bǔ)腦液配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以清腦寧心安神。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥。睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，緩解神經(jīng)焦慮。白天少玩手機(jī)。
      

      做夢(mèng)是很正常的生理現(xiàn)象，如果反復(fù)的做夢(mèng)考慮和神經(jīng)功能失調(diào)有一定的關(guān)系，必要的時(shí)候一臉鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療。適當(dāng)?shù)姆潘蓽p壓調(diào)整心態(tài)慢慢的恢復(fù)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮屬于神經(jīng)衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常做夢(mèng)，還很累，很沉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來(lái)看考慮神經(jīng)衰弱的可能性大，應(yīng)規(guī)范治療！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，首先要調(diào)整好心態(tài)，少生氣，別熬夜，規(guī)律飲食，慎食辛辣刺激性食物，多與朋友交流溝通，多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以找個(gè)中醫(yī)調(diào)理治療，會(huì)很快好起來(lái)的！