最近晚上很難睡著，以前不會這樣

      失眠很大程度上和精神壓力、情緒不穩(wěn)以及思慮過多有關，或者睡眠環(huán)境的改變，睡前過于興奮等不良習慣。首先注重精神和情緒調整，改善睡眠環(huán)境和睡眠習慣。不能緩解的再借助藥物。
      

      入睡難睡眠質量差考慮是作息不規(guī)律，長期呆在家里坐久了躺久了，過度看電子產品引起的一系列癥狀，建議作息規(guī)律，早睡早起，少看電子產品，必要時可以服用谷維素，維生素B1進行調整，適當運動。
      
      以上是對“最近晚上很難睡著，以前不會這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，青年朋友。根據您的描述能出現(xiàn)最近晚上睡不著。只能躺著就迷糊睡著，以前沒有出現(xiàn)過這種情況。您這種情況考慮是植物神經功能失調造成的。建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運動如跑步。晚上要保證睡眠時間，可以服用安神補腦液。
      

      病情分析：
      你好，最近晚上不容易睡著，有可能是和思想壓力過大，生活節(jié)奏快，或者神經衰弱有關。
      指導意見：
      要保持心情舒暢，多參加一些娛樂活動，可以喝一些熱牛奶或者用熱水泡腳促進睡眠，也可以服用點b族維生素等藥物。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的藥物進行治療的，是需要注意的