長期睡眠不好不是睡不著就是沒一會兒就醒了

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因為不良情緒，如精神長期緊張焦慮，或者是生活中有壓力等因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素，刺五加，逍遙丸，百樂眠膠囊，工作學(xué)習(xí)中做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多和別人聊天交流，多進(jìn)行鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好，長期睡眠不好，和您平時的生活習(xí)慣以及睡眠習(xí)慣關(guān)系很大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天晚上定時上床睡覺，睡前不要玩電腦和手機(jī)，不要想太多事情，不要劇烈運(yùn)動，可以用溫水泡腳，然后聽一段舒緩的音樂，自然入眠，必要的時候您可以服用健腦丸改善癥狀。
      
      以上是對“長期睡眠不好不是睡不著就是沒一會兒就醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時適度的休息的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的藥物進(jìn)行治療的