孕早期，睡眠不好，半夜睡醒了就睡不著了

      孕婦如果睡眠不好，首先要選擇一個(gè)合適的枕頭，或是用枕頭來(lái)支撐腹部及背部，有利于緩解孕中晚期的不適；其次，睡前洗個(gè)熱水澡，使全身放松，有一定的催眠作用；再次，睡前放松心情，看看報(bào)紙或是聽聽音樂(lè)，不僅可以愉悅心情，也有利于胎教；最后白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要睡太多，少吃油炸、難消化的食物，睡前喝杯熱牛奶，都有利于睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個(gè)可能和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，建議你在孕早期的時(shí)候，在家里要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，促進(jìn)活動(dòng)，白天的時(shí)候減少睡眠時(shí)間，晚餐不要吃得太飽，也不要吃糖類食物，以免興奮大腦皮層，聽一些輕音樂(lè)，
      
      以上是對(duì)“孕早期，睡眠不好，半夜睡醒了就睡不著了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)描述的情況，您目前主要是孕早期，睡眠不好，半夜睡醒了就睡不著了，這種情況也算是正?，F(xiàn)象，主要是與心理因素有關(guān)系，實(shí)際上，主要是與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，建議您，需要放松心態(tài)，清淡飲食，定期做產(chǎn)檢就可以。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息，目前這種情況下是由于孕早期發(fā)生了體內(nèi)的激素改變和同時(shí)心理上的出現(xiàn)一定的變動(dòng)，導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)，建議在這種情況下，自己先放松心情
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)飲食還要注意，在入睡之前不要吃過(guò)多的飲食，另外，目前來(lái)說(shuō)可能會(huì)有一些胃腸道反應(yīng)，但是在受孕初期，建議一定不要使用抗失眠的藥物
      

      病情分析：
      平時(shí)你的月經(jīng)規(guī)律嗎？最后一次月經(jīng)是什么時(shí)間來(lái)了？懷孕之后做B超了嗎？是宮內(nèi)孕嗎？一天睡眠幾個(gè)小時(shí)？
      指導(dǎo)意見：
      先把上邊的問(wèn)題按照順序一個(gè)一個(gè)回答一下，讓醫(yī)生完全了解你的情況之后，才可以準(zhǔn)確的幫助你。

      病情分析：
      你好，懷孕了身體會(huì)發(fā)生變化，懷孕了可能出現(xiàn)惡心嘔吐，嗜睡疲乏，乳房脹痛等癥狀，屬于正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      失眠，建議放松心情，睡前喝牛奶，泡泡腳，調(diào)理好心態(tài)，不要胡思亂想，只能自我調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“孕早期，睡眠不好，半夜睡醒了就睡不著了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，懷孕期間有嗜睡乏力是正常，白天少睡會(huì)就行了，注意保暖
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，注意腹部保暖，可以多吃新鮮的蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，如果沒有腹痛，沒有出血，睡眠不好。需要多和人交流，放松心情，不要太焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      只要做B超胎兒發(fā)育正常，胎心搏動(dòng)良好，一般沒事兒，平時(shí)生活空間通風(fēng)消毒，避免病毒感染。
      

      病情分析：
      根據(jù)你自己的描述你的這種情況分析一下不知道你平時(shí)月經(jīng)規(guī)律不規(guī)律，現(xiàn)在是懷孕多少天以前有沒有出現(xiàn)過(guò)這種情況
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況分析一下如果你平時(shí)沒有這種情況，是懷孕后出現(xiàn)的多考慮應(yīng)該是自身激素水平問(wèn)題建議你放松心情，白天少睡覺適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)理一下看看吧
      

      病情分析：
      已經(jīng)仔細(xì)看了你病歷的情況，根據(jù)你目前的情況來(lái)說(shuō)，你現(xiàn)在懷孕多少天了？有時(shí)候早孕反應(yīng)也會(huì)引起這樣的癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的情況來(lái)說(shuō)，你睡眠質(zhì)量不好，我建議你每天適量的運(yùn)動(dòng)，然后白天避免盡量的少睡覺，晚上睡得少晚一點(diǎn)，那樣也可以有利于改善你的睡眠質(zhì)量的，試上一一段時(shí)間看看有沒有效果？
      

      病情分析：
      懷孕早期有各種反常癥狀的，疲乏就是其一，你現(xiàn)在是不是沒有工作，有可能是太閑了
      指導(dǎo)意見：
      首先要讓生活有規(guī)律，白天盡量充實(shí)起來(lái)，睡前不要熬夜，喝熱牛奶，熱水泡泡腳，聽聽音樂(lè)等等，保持好心情