睡眠不好，聽(tīng)到聲音就睡不著

      你睡眠不好，聽(tīng)到聲音就睡不著，入睡困難，這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？看起來(lái)是有些神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于大腦長(zhǎng)時(shí)間緊張所造成的易興奮易疲勞現(xiàn)象。常見(jiàn)癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)，稍久即感疲乏。對(duì)刺激過(guò)度敏感，如對(duì)聲，光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。
      

      是一直都這樣還是最近才有的呢？最近有沒(méi)有情緒低落呢，自己的情緒狀態(tài)也會(huì)影響你的睡眠，因?yàn)橄敕ㄏ麡O的話，就會(huì)情緒低落，一點(diǎn)事情都會(huì)讓你很煩。
      

      你好，失眠的原因很多，有壓力太大引起的失眠，有器質(zhì)病變，有環(huán)境因素，考慮你的失眠應(yīng)該是體弱造成的睡眠質(zhì)量不好。建議多鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，體質(zhì)增強(qiáng)了睡眠自然就好了。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，聽(tīng)到聲音就睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！