睡覺多夢，深入睡眠時(shí)間短
健康咨詢描述： 本人大二，近幾個(gè)月睡覺總做夢，有時(shí)候早上被鬧鈴吵醒瞇一會(huì)的時(shí)候都會(huì)。做夢時(shí)候的不好情緒有時(shí)候影響現(xiàn)實(shí)，半夜的時(shí)候有時(shí)候大叫，或者用手打床（只是偶爾這樣）。深度睡眠一般只有1個(gè)半小時(shí)。請問醫(yī)生我這是怎么回事？還請好心的大夫幫忙回答。
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建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免進(jìn)食過涼過辣的刺激性食物，避免進(jìn)食高糖高油高鹽的食物，避免過度緊張勞累及熬夜，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，減輕壓力，放松心情，必要時(shí)去正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)一步診治
病情分析：
上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，這種情況有可能和精神緊張有關(guān)系
指導(dǎo)意見：
建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，給予口服谷維素片，七葉神安片進(jìn)行治療
病情分析：
根據(jù)你的敘述，一般這種情況疑是神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量不好，可以用些營養(yǎng)腦神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。
指導(dǎo)意見：
建議你可以用些谷維素和維生素B1安神補(bǔ)腦液或解郁安神顆粒進(jìn)行治療，這階段睡前盡量避免長時(shí)間看電子產(chǎn)品，平時(shí)可以喝些刺五加茶或五味子茶有助于安神。
以上是對“睡覺多夢，深入睡眠時(shí)間短”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據(jù)你的情況是20歲的男性患者，現(xiàn)在睡覺總是做夢，深入睡眠時(shí)間短，這夢的時(shí)候情緒不好，容易大叫，應(yīng)該還是有心理問題，或者是生活工作壓力大
指導(dǎo)意見：
這個(gè)情況建議多跟家人或者朋友溝通一下，舒緩一下，心理壓力，家里可以用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物，或者安眠藥，睡眠好了，自然而然的精力就好一些
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