睡不著，很困也睡不著，呼吸有點(diǎn)憋屈
健康咨詢描述： 半夜非常精神，已經(jīng)三天連續(xù)這樣了，很煩，不知道怎么回事
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引起失眠的原因比較多，可能是你平時(shí)的心里壓力過(guò)大，造成的精神高度集中。也可能是你平時(shí)的生活壓力過(guò)大，一時(shí)得不到正確的緩解和心理疏導(dǎo)。建議在日常生活中多做一些有助于緩解壓力的活動(dòng)，比如進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多參加社交活動(dòng)。白天盡量不要睡覺(jué)，中醫(yī)講是陰陽(yáng)失調(diào)了。也可以睡前吃一片安神藥幫助調(diào)整。
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病情分析：
你咨詢的現(xiàn)象還是考慮屬于心脾兩虛為主所引起的一系列臨床表現(xiàn)過(guò)程。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你需要口服歸脾丸來(lái)調(diào)理及治療就會(huì)逐漸恢復(fù)正常的，關(guān)鍵是需要保持良好的心態(tài)，放下心里糾結(jié)。規(guī)律生活，堅(jiān)持體育鍛煉。
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