睡不著覺，一睡著就驚醒了

      最近一個月因為家庭和工作的原因，晚上經(jīng)常睡不著覺，應(yīng)該還是精神上有些壓力引起的，所以最好先放松心態(tài)，不能熬夜，有規(guī)律的生活，多吃些有營養(yǎng)的食物。
      

      最近因為家庭和工作的原因，現(xiàn)在睡眠不好，這種情況可以用點棗仁安神顆粒，或者是肉蔻五味丸，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神對身體還有好處，癥狀會逐漸緩解的
      

      根據(jù)您的身體失眠伴有身體睡眠中經(jīng)常出現(xiàn)驚醒的這種情況，考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)引起的綜合表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查去了以后是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行針對性調(diào)理和治療保持生活規(guī)律調(diào)整。
      
      以上是對“睡不著覺，一睡著就驚醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡覺時間短，睡眠質(zhì)量差，會嚴(yán)重影響你的整體精神狀態(tài)，甚至是影響第2天的工作學(xué)習(xí)等等，所以首先要調(diào)節(jié)你的睡眠，不管是因為工作還是家庭的原因，都要學(xué)著釋放，學(xué)著緩解壓力，找到一個正確的處理方法。
      

      對于你這種情況考慮和最近精神壓力大有密切的關(guān)系，平時焦慮緊張均會引起失眠焦躁等癥狀，建議你自我調(diào)節(jié)，放松心情，必要時請心理科醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以口服黛力新
      

      你好，失眠多是精神壓力過大導(dǎo)致分泌系統(tǒng)失調(diào)引發(fā)的不良癥狀，您近期可以多吃些清淡的食物，同時適當(dāng)鍛煉身體，睡眠前喝些溫?zé)岬呐Ｄ蹋瑏泶龠M(jìn)身體入眠，必要時可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物進(jìn)行入睡
      

      你說的這種情況，可能你存在著焦慮。你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況來對癥治療。平時一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動。盡量的把工作生活當(dāng)中的一些問題解決掉，學(xué)會面對。
      
      以上是對“睡不著覺，一睡著就驚醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn)，這是由于心理的因素導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂。首先要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，放松心情，緩解壓力，轉(zhuǎn)移自己的注意力。睡覺前喝些熱牛奶，可以口服谷維素以及棗仁安神膠囊治療。
      

      病情分析：
      長期的失眠可以導(dǎo)致精力下降，引發(fā)一系列不適癥狀，需要及時進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用唑吡坦進(jìn)行治療，以改善睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況因為家庭和工作的原因，晚上睡不著覺，一睡著就驚醒了，人沒有精神非常苦惱，考慮是神經(jīng)衰弱引起的，與精神因素有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，精神壓力不要太大，要調(diào)整好自己的心態(tài)，多與家人溝通交流。
      

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，就是因為勞累，焦慮的原因造成的。建議你。
      指導(dǎo)意見：
      白天千萬不要睡覺。不要喝咖啡，不要喝濃茶，不要喝酒。飲食要清淡?？梢缘剿幍昀锩嫒ベI一點藥。安神補(bǔ)腦液。還有谷維素。如果三五天還沒效果的話艾司唑侖