每天晚上睡不著覺睡著了一會兒就醒了醒了就睡不著三天

      看你描述患者的情況，最近出現(xiàn)的失眠，經常做噩夢，而且莫名的哭泣，在醫(yī)學上認為失眠大部分原因是由于承受了比較大的心理壓力而導致神經功能紊亂，大腦皮層處于興奮狀態(tài)而難以入睡，你的這種描述有可能出現(xiàn)了心理問題，所以建議你去正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診就診，進行心理咨詢和，排解，及早走出困境。
      

      指導意見：
      這種臨床表現(xiàn)最常見的是神經衰弱導致的，腦神經衰弱，多是壓力大，思慮過度，等誘發(fā)的，可以吃點鎮(zhèn)靜安神的，調理神經的就可以治愈，可以吃點安神補腦液，刺五加片，佐匹克隆，

      病情分析：
      你好，經常晚上睡不著，睡著就醒考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，生活壓力的，生活不規(guī)律等有關系的
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。還需要養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡覺前盡量避免喝茶
      以上是對“每天晚上睡不著覺睡著了一會兒就醒了醒了就睡不著三天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情緒不是很穩(wěn)定，人的情緒狀態(tài)也會影響睡眠質量的，所以要去調整自己的狀態(tài)，積極向上。
      指導意見：
      人的情緒是受想法影響的，所以要讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒，人有了心情，面對人和事才會有力量，不至于太悲觀失望。
      

      病情分析：
      青春期情緒極不穩(wěn)定，睡眠質量差，同時又是一個多愁善感的時期。一般考慮可能因日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱無關。
      指導意見：
      建議調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，愉悅的接納自我，積極樂觀的對待生活，養(yǎng)成良好的作息習慣，避免熬夜，適度鍛煉，合理飲食。平時多和家人溝通交流，釋放內心的壓抑，必要時可去正規(guī)醫(yī)院的心理科尋求疏導。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮和抑郁的傾向，而你的睡眠淺、多夢、易醒以及失眠的情況應該是由于焦慮抑郁等深層次的心理問題所造成的。
      指導意見：
      建議你放松身心，做好自我心理調節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居，適當加強戶外運動鍛煉，最好抽時間到當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測評等相關檢查，以明確診斷并根據病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外，針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事上，每天堅持至少40分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調整和改變某些錯誤認知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！
      

      病情分析：
      你好，如果你每天晚上睡不著覺，容易醒來做噩夢，而且容易出現(xiàn)哭泣的現(xiàn)象，很有可能是出現(xiàn)了一些心理精神方面的障礙。
      指導意見：
      你你目前出現(xiàn)這種癥狀已經有幾年的時間了，最近加重，建議最好還是及時到醫(yī)院的心理精神科進一步檢查，明確具體的原因。
      
      以上是對“每天晚上睡不著覺睡著了一會兒就醒了醒了就睡不著三天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！