失眠，夜里難以入睡，想的太多

      你所需的情況考慮，這是由于心理壓力而引起的，長(zhǎng)期思考一些事情，造成用腦過度腦疲勞導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差，近一年要學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些安神補(bǔ)腦類的藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，由于想問題想的太多了，導(dǎo)致無法入睡。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理好心態(tài)，保持輕松愉快的心情，平時(shí)多與朋友進(jìn)行交流，不要總是胡思亂想。平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。
      以上是對(duì)“失眠，夜里難以入睡，想的太多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！