胖身高170體重166

男 | 18歲 2020-01-13 18:14:24 1人回復(fù) 來(lái)自商丘市

健康咨詢(xún)描述: 我每天吃?xún)深D飯?jiān)缟纤蟀撞思与u蛋中午吃水煮白菜早上運(yùn)動(dòng)50分鐘左右下午三點(diǎn)到四點(diǎn)也是運(yùn)動(dòng)50分鐘左右我一個(gè)月大概能瘦多少斤

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:02:38 我要投訴

      如果你確定沒(méi)有偷吃零食的習(xí)慣,而每天只保證這些飲食加上鍛煉,一個(gè)月至少應(yīng)該能減掉20斤。但是你這種減肥的方案其在飲食跟上的情況下很容易馬上反彈。

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