身高170，體重166斤

      病情分析：
      運動減肥可以說是首選的方式，除了運動之外還可以進行飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      運動減肥可以選擇短跑，太極拳，仰臥起坐等運動方法都是可以的。飲食上上一定要控制熱量的攝入，以及高蛋白高脂肪的攝入。
      

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的情況考慮，可以的，健康的減肥方式就是合理的控制飲食,加上適當(dāng)?shù)纳眢w運動，長期堅持下去對減肥和身體健康都是有好處的
      

      您好，根據(jù)您的描述，您的情況身高體重比例有些偏胖的，最好是進行減肥，飲食加運動可以有效減肥，不要吃過多油膩食物，逐漸減少主食攝入，每天做一些有氧運動
      
      以上是對“身高170，體重166斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，這樣的鍛煉是有益于身體健康的，也可以起到減肥的作用。但需要你檢查下來。整個周期會比較長。
      

      體重較重，跑步仰臥起坐均能，但最關(guān)鍵的還是需要控制飲食。飲食清淡同時缺加強鍛煉才會起到很好的。特別晚上不要多吃或者不吃飯然后快步走一個小時