什么運(yùn)動(dòng)可以提升身高？

      你好，人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16到18周歲左右結(jié)束。人的最終身高決定于遺傳基因和后天的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育狀況。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉就可以了，比如說(shuō)打籃球，踢足球，跑步等等都是可以的。每天半個(gè)小時(shí)左右就可以，不用刻意的去鍛煉。

      病情分析：
      個(gè)子的高低主要與取決于先天遺傳因素，還有后天飲食，生活習(xí)慣，功能鍛煉，睡覺(jué)等多方面的因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)年齡正處于青春發(fā)育期，身高時(shí)一定還會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)的，保持良好心態(tài)和睡眠，多鍛煉身體，比如說(shuō)跑步

      病情分析：
      你好，這情況的話，一般看是否有其他導(dǎo)致的，運(yùn)動(dòng)的話，可以進(jìn)行適當(dāng)跑步，或者是做做拉伸訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以抽血化驗(yàn)微量元素的檢查的，同時(shí)可以檢查一下骨骼的情況的，可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣鋅口服溶液進(jìn)行調(diào)理治療的1
      以上是對(duì)“什么運(yùn)動(dòng)可以提升身高？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系的，如果骨骼線沒(méi)閉合就有長(zhǎng)高的空間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)，特別是打籃球跳繩，每天要適量運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，合理營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮蔬菜水果，保證從足的睡眠。